Hier finden Sie individuelle Lösungen für Ihr Essverhalten und Wohlbefinden.

• wenn Sie Ihre Ernährung gezielt verbessern möchten, ohne starre Regeln, sondern mit einem liebevollen Blick auf Ihre Bedürfnisse.

• wenn Sie sich danach sehnen, sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen, mit mehr Energie, mehr Leichtigkeit und mehr Vertrauen in sich selbst.

• wenn Sie unter Verdauungsbeschwerden leiden, die Sie mit Ihrer Ernährung lindern möchten.

• wenn Sie spüren, dass Ihr Essverhalten oft mit Emotionen verknüpft ist: mit innerem Druck oder dem Wunsch nach Trost, und Sie einen achtsamen Weg daraus suchen.

• wenn Sie sich Unterstützung dabei wünschen, mit Stress gelassener umzugehen, Sie sich nach mehr Entspannung im Alltag sehnen und nach innerer Ruhe.

• wenn Sie sich selbst wieder näherkommen möchten, mit mehr Selbstfürsorge, Klarheit und einem liebevollen Blick auf sich und Ihren Körper und lernen möchten, freundlicher mit sich selbst umzugehen, auch gerade dann, wenn nicht alles rundläuft.

Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, sich selbst mehr Raum zu geben, mit all dem, was Sie brauchen, fühlen und verändern möchten, dann lade ich Sie herzlich ein, sich bewusst für diesen Weg zu entscheiden. Veränderung braucht keine Perfektion, sondern den ersten Schritt. Und den Mut, sich selbst wichtig zu nehmen.

Kranken-kassen anerkannt

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Sie sind bei mir richtig,

Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren, Ihre Cholesterinwerte verbessern, oder haben Sie gesundheitliche Einschränkungen wie Bluthochdruck, Gicht oder Unverträglichkeiten? Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie durch eine angepasste Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen können. Dabei steht die praktische Umsetzbarkeit genauso im Fokus wie die optimale Nährstoffversorgung.

Emotionales Essen, Stress-Essen oder Heißhunger beschäftigen Sie? Viele Essmuster haben weniger mit Wissen, sondern mehr mit Emotionen und inneren Dynamiken zu tun. Ich helfe Ihnen, Ihr Essverhalten besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

Viele Krankenkassen bezuschussen die Ernährungstherapie bei Vorliegen einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung. Für weitere Informationen melden Sie sich gerne bei mir. Das Formular "Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung" zum Download sowie die Möglichkeit, ein unverbindliches Erstgespräch per Videotelefonie zu buchen, finden Sie unter Kontakt.

Mein Name ist Christina Bibo, ich bin Ökotrophologin B.Sc. und Ernährungsberaterin VDOE mit zertifizierten Zusatzausbildungen in Ernährungspsychologie, Emotionscoaching und Stressmanagement-Training.

Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, Ihr Wohlbefinden steigern oder langfristig gesunde Gewohnheiten entwickeln möchten: Gemeinsam gestalten wir Ihre Ernährung so, dass sie zu Ihrem Leben passt: alltagstauglich, genussvoll und nachhaltig. Statt kurzfristiger Diäten oder starrer Regeln geht es um eine individuelle, langfristige Umstellung der Ernährung. Dabei stehen Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele immer im Mittelpunkt.

Mein Fokus liegt darauf, nicht nur die Ernährung selbst, sondern auch das „Warum“ hinter dem Essverhalten zu verstehen, für nachhaltige Veränderungen ohne Druck und Verbote. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und bewussten Essverhalten mit wirksamen Strategien, die zu Ihrem Leben passen.