Kranken-kassen anerkannt

Schön, dass Sie hier sind!

Sie sind bei mir richtig,

wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, um Gewicht zu reduzieren oder Ihre Blutwerte zu verbessern

wenn Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen möchten, mit mehr Leichtigkeit und Energie

wenn Sie sich antientzündlich oder darmgesund zur Stärkung Ihrer Darmflora ernähren möchten

wenn Sie lernen möchten, emotionales Essen und Heißhunger zu überwinden

wenn Sie gelassener mit Stress umgehen und mehr innere Ruhe finden möchten

wenn Sie eine freundlichere Beziehung zu sich selbst entwickeln möchten, auch in schwierigen Phasen

Hier beginnt Ihre Reise zu einem entspannten und achtsamen Umgang mit Essen und mit sich selbst.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Sie auf dem Weg zu einem gesunden und bewussten Essverhalten, das Ihre Bedürfnisse berücksichtigt. Ich unterstütze Sie, wenn Sie:

• Ihr Gewicht reduzieren möchten,
• Ihre Cholesterinwerte, Bluthochdruck oder weitere Beschwerden verbessern möchten.

Viele Essmuster entstehen nicht aus Wissensmangel, sondern aus ungelösten oder unterdrückten Emotionen, inneren Spannungen und unbewussten Dynamiken. Wenn Sie unter

• emotionalem Essen,
• Stress-Essen oder Heißhunger

leiden, unterstütze ich Sie gerne, Ihr Essverhalten besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern, mit Raum für Reflexion, dem Erlernen von Selbstfürsorge und Selbstregulation sowie dem Aufbau emotionaler Kompetenz zur praktischen Umsetzung im Alltag.

✅Krankenkassen bezuschussen meine Ernährungsberatung.

Essen ist oft viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es bedeutet Genuss, Gewohnheit, Entspannung, und manchmal auch Trost oder Ablenkung. Und genau das macht es so schwierig, alte Muster einfach mit Disziplin oder einem neuen Ernährungsplan zu verändern.
In meiner Arbeit geht es deshalb nicht nur um die Ernährung selbst, sondern vor allem darum, das Warum hinter dem Essverhalten zu verstehen für nachhaltige Veränderung ohne starre Diätregeln, Druck und Verbote. Wir finden gemeinsam eine Ernährung, die zu Ihnen passt, eine langfristige Umstellung, mit der Sie sich wohlfühlen.

Im Mittelpunkt meines Coachings steht die Verbindung zu sich selbst. Wir schaffen Raum, um Ihre Selbstregulation zu stärken und mit Verständnis und Achtsamkeit auf sich zu schauen. So können Sie Schritt für Schritt aus alten Mustern aussteigen und Ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit und Gelassenheit gehen.

Individuelle Beratung für nachhaltige Veränderung, die wirklich zu Ihnen passt und sich ganz flexibel in Ihren Alltag einfügen lässt.

Ich begleite Sie mit Verständnis, Klarheit und einem Blick für das, was wirkliche Veränderung möglich macht, auf Ihrem Weg zu einem bewussten Essverhalten und mehr Wohlbefinden.